3.健康要求:所有参赛人员须是长期进行体育QpOO炼、身体健康、无不适xI57参加自行车比赛的疾病V2gd如因自身疾病在比赛中fu7w致意外的,组委会概不Bjr8责Qd7h
根据下面的动TMc0,维持这个姿FBxq,直到肩关节/胸部前侧的肌KUBq开始疲劳及燃oOHN,然后开始进UdaC10次的小幅的由内及外的旋XF9g(或做到完全疲劳为止)。